חיטוב
רוצה תהליך קל, ברור, שלא דורש ממך להתפרק או לוותר על דברים?
החדשות הטובות: אפשר לעשות את זה.
ביחד נתאים את התהליך ללו"ז שלך, לאורח החיים שלך ולמטרות המדויקות שלך.
היתרונות
למה דווקא איתי?
צרו קשר עכשיו ונתחיל יחד בתהליך מותאם אישית שמביא תוצאות!
רוצה לעשות את זה לבד? מוצרים אונליין לרכישה
שאלות
שאלות ותשובות
קיבלת הפנייה מהרופא לדיאטנית ויש לך ביטוח בריאות פרטי? המידע הזה עשוי לחסוך לך הרבה כסף!
תהליך חיטוב מתאים לכל מי שמעוניין להפחית אחוזי שומן תוך שמירה על מסת השריר, בין אם מדובר במתאמנים מתחילים או מתקדמים. הוא מיועד לאנשים שמבינים את החשיבות של ירידה איכותית במשקל שומן – כלומר, לא רק ירידה במשקל עצמו אלא שיפור אמיתי בהרכב הגוף. חשוב שהמטרות והתהליך יתאימו למצב הבריאותי, לשגרה ולאורח החיים של כל אדם.
ניתן להתחיל בפגישה בודדת לקבלת הנחיות ראשוניות ותפריט מותאם. עם זאת, לתוצאות מקסימליות ומעקב שיבטיח את הצלחת התהליך, מומלץ להתחייב לתהליך מתמשך הכולל פגישות מעקב והתאמות שוטפות.
התהליך כולל בניית תפריט מותאם אישית המבוסס על מטרות החיטוב שלך, שגרת האימונים, אורח החיים והעדפותיך הקולינריות. הוא מתחשב במגבלות רפואיות אם ישנן ומבטיח שמירה על בריאות ותוצאות ברות קיימא. בנוסף, ניתנים כלים להתמודדות עם אתגרים כמו ארוחות מחוץ לבית או עומס בשגרה.
ברוב המקרים, תזונה מאוזנת ומותאמת מספיקה כדי להגיע לתוצאות הרצויות. תוספי תזונה נשקלים רק במקרים מסוימים ובהתאם לצרכים האישיים שלך, ורק בהמלצת דיאטנית קלינית.
אפשר לבחור בין פגישות פרונטליות בקליניקה לבין פגישות אונליין בזום. שני הפורמטים מבטיחים ליווי מקצועי ומותאם אישית, כך שתוכל/י לבחור את הדרך הנוחה ביותר עבורך.
בוודאי! במהלך התהליך אני זמינה לשאלות והתייעצויות במידה סבירה. אם יתעורר צורך בהתאמות משמעותיות או בשינויים מהותיים, ייתכן שאמליץ על פגישה נוספת.
כן, חלק מביטוחי הבריאות הפרטיים כוללים החזר על ייעוץ תזונתי, כולל תהליך חיטוב. כדאי לבדוק את פרטי הפוליסה ולוודא זאת מראש.
התהליך מותאם במיוחד למי שרוצה לשלב חיטוב עם שיפור ביצועים גופניים ושמירה על אנרגיה גבוהה. אני שמה דגש על התאמה לאימונים ולפעילות הספורטיבית שלך, תוך שימוש בתזונה גמישה שמאפשרת ליהנות ממזונות אהובים ולשמור על מוטיבציה לאורך הדרך.
המלצות
מה הלקוחות שלי אומרים עליי
מועדוני ספורט בליווי שלי
המפתח להצלחה ספורטיבית מתחיל בתזונה נכונה.
הגיע הזמן להתאים את התזונה לאימונים ולמטרות שלכם.