הרצאה: תוספי תזונה לספורטאים – מתי באמת צריך אותם?
תוספי תזונה יכולים להיות כלי עוצמתי לשיפור ביצועים והתאוששות – אבל לא תמיד.
בהרצאה הזו נבין מתי הם באמת נחוצים, איך לבחור את התוספים הנכונים, ומהם המיתוסים שעליהם כדאי לוותר.
*המוצר אינו מחליף ייעוץ תזונה אישי ואינו מותאם למצבים בריאותיים ואינו מותאם לפי מטרות ספציפיות ונפח אימונים שבועי
מה בפנים
מה תלמדו?
סקירה על תוספי התזונה הנפוצים ביותר: חלבון, קריאטין, בטא-אלנין ועוד.
מתי תוסף נחוץ ומתי אפשר לקבל הכול מהתפריט.
כלים להימנעות מתוספים לא איכותיים או מיותרים.
